4 Loại Hormone Hạnh Phúc

Ngày đăng: 01/03/2021 16:33

762 Lượt xem

0 Đánh giá

Hormone Hạnh Phúc

4 Loại Hormone Hạnh Phúc

4 HORMONE HẠNH PHÚC, CÁC SẾP ĐÃ BIẾT CHƯA??

➡Hormone hạnh phúc không giống với các Hormone sinh lý sẵn có trong cơ thể mà được tạo ra bên trong chúng ta theo từng hoàn cảnh khác nhau. Cùng tìm hiểu 4 loại Hormone hạnh phúc sau các sếp nhé!

✔️Dopamine: Đây là Hormone đem lại niềm vui và cảm xúc nhất thời, được tạo ra nhờ cảm giác đạt được mục tiêu, mãn nguyện. Đề ra mục tiêu làm việc trong ngày hay tháng để có đích hướng đến và hoàn thành, cơ thể sẽ tự tiết ra loại Hormone tích cực này.

✔️Serotonin: Serotonin là Hormone hạnh phúc của sự ghi nhận, có được khi ta làm một việc gì đó có ảnh hưởng tích cực đến những người xung quanh. Điều này lí giải cho khát khao được yêu thương và công nhận mãnh liệt ở mỗi cá thể.

✔️Oxytocin: Khi ta được gần gũi những người mình yêu thương, Hormone Oxytocin sẽ được sản sinh, khiến ta có cảm giác tin tưởng và được quan tâm.

✔️Endorphin: Các sếp có bao giờ cảm thấy hứng khởi và đầy năng lượng khi tập thể dục? Đó là khi Hormone Endorphin trong chúng ta được tạo ra, giúp mình thấy vui vẻ và hạnh phúc. Tập luyện thể dục thể thao sẽ hạnh phúc hơn là ngủ nướng thêm trên giường đấy.

➡Thử nhớ lại xem, thời gian gần đây các sếp có thấy hạnh phúc và vui vẻ không? Những cảm giác hạnh phúc ấy có được từ đâu?

➡Biết cách chủ động tạo ra những Hormone hạnh phúc sẽ giúp ta luôn cảm thấy hứng khởi, hạnh phúc mỗi ngày đấy
➡Loại Hormone nào bạn đang có mỗi ngày để duy trì năng lượng, cùng chia sẻ nhé!