Cách Ăn Chuối Đúng Cách

Ngày đăng: 01/03/2021 17:40

481 Lượt xem

0 Đánh giá

NẾU KHÔNG MUỐN BỊ BỆNH THÌ ĐỪNG ĂN CHUỐI TRONG TRƯỜNG HỢP NÀY !

1. Không được ăn chuối chưa chín

- Chuối chưa chín thường có lớp vỏ màu xanh, nếu cố ăn vào sẽ thấy vị chát nhiều. Vì chúng chứa một lượng lớn chất axit tannic. Việc ăn nhiều có thể gây co thắt, tạo ra phân khô và cứng, dẫn đến táo bón.

2. Không được ăn chuối cùng khoai lang

- Chúng ta đều biết chuối và khoai lang giàu tinh bột, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nên việc ăn chung với nhau có thể gây mất kiểm soát lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Sau khi ăn hai loại thực phẩm này, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng thừa năng lượng, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải bất thường.

3. Không được ăn khi đói

- Khi đói, dạ dày hầu như không có thức ăn để tiêu hóa. Trong khi đó, chuối lại là loại thực phẩm giúp nhuận tràng, tiêu hóa trơn tru. Nếu dạ dày không có gì thì quá trình hoạt động của dạ dày và ruột sẽ càng được đẩy nhanh sau khi ăn chuối, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng tải cho tim và dễ gây nhồi máu cơ tim.